歯周病予防にプロケアが必要な理由とは？セルフケアとの違いも解説
▼目次
歯周病を予防するためには、毎日の歯みがきが基本です。しかし、自分では丁寧に磨いているつもりでも、歯と歯の間や歯ぐきとの境目には汚れが残ることがあります。歯周病は初期には自覚症状が少ないため、セルフケアに加えて歯医者で状態を確認することが大切です。今回は、歯周病予防にプロケアが必要な理由について、徳島の歯医者 和田歯科医院が解説します。
1. 歯周病予防の基本となるセルフケア
歯周病は、歯の周囲に付着したプラークに含まれる細菌が関係する病気です。予防には毎日のセルフケアが欠かせません。まずは自宅で意識したいポイントを確認しましょう。
①歯と歯ぐきの境目を磨く
歯周病予防では、歯の表面だけでなく、プラークがたまりやすい歯と歯ぐきの境目を意識して磨くことが大切です。力を入れすぎず、歯ブラシの毛先を当てて細かく動かしましょう。
②歯と歯の間も清掃する
歯ブラシだけでは、歯と歯の間に付着したプラークを取り除きにくいことがあります。デンタルフロスや歯間ブラシを取り入れ、歯並びや隙間の大きさに合わせて使用しましょう。
③歯ぐきの変化を確認する
歯みがきの際には、歯ぐきの腫れや赤み、出血などがないか確認する習慣も大切です。こうした変化は歯周病に伴ってみられることがあるため、続く場合は歯医者への相談を検討しましょう。
④生活習慣にも目を向ける
歯周病には口腔内の清掃状態だけでなく、喫煙や食生活などの生活習慣が関係する場合があります。毎日の歯みがきとともに、生活全体から口腔環境を整える意識を持つことが大切です。
セルフケアは歯周病予防の土台となります。一方で、自宅でのケアには届きにくい場所や確認しにくい変化もあるため、歯医者でのプロケアと組み合わせることが重要です。
2. 歯周病予防にプロケアが必要な理由
毎日歯を磨いていても、すべての汚れを自分で取り除くことは難しい場合があります。プロケアでは、歯や歯ぐきの状態を確認したうえで、セルフケアを補う処置や指導を行います。
①磨き残しを確認できる
奥歯や歯並びが重なっている部分などは、歯ブラシが届きにくく、磨き残しが生じやすい場所です。プロケアでは口腔内を確認し、汚れが残りやすい場所を把握して日々のケアにつなげます。
②歯石を除去できる
プラークが石灰化して歯石になると、歯ブラシでは取り除くことができません。歯石の表面にはプラークが付着しやすいため、必要に応じて歯医者で専用の器具を用いて除去します。
③自覚しにくい変化を確認できる
歯周病は進行するまで目立った症状が現れないことがあります。定期的に歯ぐきの状態や歯周ポケットなどを確認することで、自分では気づきにくい口腔内の変化を把握する機会になります。
④自分に合ったセルフケアの方法を確認できる
歯並びや歯ぐきの状態によって、磨き残しが生じやすい場所や適した清掃方法は異なります。プロケアでは、口腔内の状態に合わせて歯ブラシの当て方やデンタルフロス、歯間ブラシの使い方などについて指導を受けることができます。自分に合った方法を確認することで、毎日のセルフケアを見直すきっかけになります。
プロケアには、セルフケアだけでは不足しやすい部分を補う役割があります。歯周病を予防するには、自宅でのケアと歯医者での継続的な管理を組み合わせることが大切です。
3. 歯周病予防のために継続したい習慣
歯周病予防は、一度クリーニングを受ければ終わりというものではありません。口腔内の状態は日々変化するため、セルフケアとプロケアを継続し、自分の状態に合わせて管理することが重要です。
①毎日の歯みがきを続ける
プロケアを受けていても、日々付着するプラークを取り除くには、自宅での歯みがきが欠かせません。教わった磨き方を意識しながら、毎日の習慣として丁寧なセルフケアを続けましょう。
②補助清掃用具を活用する
歯ブラシに加えてデンタルフロスや歯間ブラシを使うことで、歯と歯の間の清掃を補えます。ただし、サイズや使い方が合わないこともあるため、歯医者で確認するとよいでしょう。
③定期的に口腔内を確認する
歯周病のリスクや口腔内の状態には個人差があります。歯ぐきや歯周ポケット、磨き残しなどを定期的に確認し、その時点の状態に合わせた予防やケアにつなげることが大切です。
④異変があれば早めに相談する
歯ぐきからの出血や腫れ、口臭、歯のぐらつきなどが気になる場合は、自己判断で様子を見続けず歯医者へ相談しましょう。症状の原因を確認し、必要な対応について説明を受けることが大切です。
歯周病予防では、セルフケアとプロケアのどちらか一方に偏らず、両方を継続することがポイントです。自分の口腔内に合った方法を確認しながら、歯と歯ぐきの健康管理を続けましょう。
4. 徳島の歯医者 和田歯科医院の歯周病治療
徳島の歯医者 和田歯科医院では、抜歯を回避し大切な歯を残すための専門的な歯周病治療を行っています。単に症状を抑えるだけでなく、生涯にわたり健康なお口の環境を維持できるよう、患者さん一人ひとりに合った治療・予防計画を立てています。CT検査やマイクロスコープなどの先進設備を活用した精密な診断に加え、10名以上の歯科衛生士が在籍する手厚い体制で、日々のセルフケアからアフターケアまで寄り添いサポートします。
【徳島の歯医者 和田歯科医院の歯周病治療の特徴】
当院の歯周病治療のポイント①：80年以上の歴史と専門的な治療体制
当院では開院以来、長年にわたり地域の皆さまの「歯と歯ぐき」を守り続けてきました。軽度から重度まで、お口全体の健康を見据えた誠実な診療を心がけています。
当院の歯周病治療のポイント②：CTやマイクロスコープを活用した精密診断
見えにくい歯周ポケットの奥深くや骨の状態を、CTやマイクロスコープ等を用いて多角的に確認します。精密な診断結果をもとに、分かりやすく丁寧な説明と治療提案を行います。
当院の歯周病治療のポイント③：ブルーラジカルや再生療法による高度なアプローチ
重度歯周病でお悩みの方や他院で「抜歯しかない」と言われた方へも、最新のブルーラジカル治療や歯周組織再生療法など、無理のない範囲で歯を残すための多彩な選択肢をご用意しています。
当院の歯周病治療のポイント④：10名以上の歯科衛生士による手厚いサポート
経験豊富な歯科衛生士が多数在籍し、担当制でお一人おひとりのライフスタイルに合わせたブラッシング指導やプロフェッショナルケアを実施。再発を防ぐメンテナンスに力を入れています。
歯周病の症状やお口の違和感でお悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。徳島で信頼できる歯医者をお探しの方に、親身なカウンセリングをお届けします。
鳴門市に位置し、駐車場は15台完備。お車でも気軽にご来院いただけます。
まとめ
歯周病予防の基本は、歯ブラシやデンタルフロスなどを使った毎日のセルフケアです。しかし、歯石や磨き残しなど、自宅では対応しにくい部分もあります。そのため、歯医者で口腔内の状態を確認し、必要なクリーニングやケア方法の指導を受けることも大切です。セルフケアとプロケアを組み合わせ、継続的な予防を心がけましょう。歯周病についてお悩みの方は、徳島の歯医者 和田歯科医院までご相談ください。
監修 和田歯科医院 院長 和田匡史
1992年 徳島県立城ノ内高校卒
1999年 大阪歯科大学卒 歯科医師免許取得
2003年 徳島大学歯学部大学院卒（口腔外科学講座）歯学博士号 取得
2003年～ 徳島大学歯学部第一補綴科 臨床登録医
2003年～ 鳴門市 とみなが歯科医院 高松市 くぼ歯科にて非常勤勤務
2003年～ 和田歯科医院 副院長
2007年 厚生労働省認定臨床研修指導医
2009年 和田歯科医院 院長
2016年 和田歯科医院 理事長